5 cách thanh lọc cơ thể hiệu quả mà không hề mất thời gian

5 cách thanh lọc cơ thể hiệu quả mà không hề mất thời gian

Thanh lọc cơ thể là cách giúp cho chức năng gan hoạt động tốt hơn, giúp cho da dẻ luôn hồng hào và tinh thần luôn thư thái.

Muối Spa sẽ mách bạn 5 cách thanh lọc cơ thể hiệu quả chỉ với một số cách làm cực kỳ đơn giản sau đây.

Uống nước chanh ấm

Lượng chất béo dung nạp vào cơ thể là nguyên nhân gây ra mụn, béo phì cũng như suy giảm chức năng gan. Tuy nhiên, nếu uống 1 cốc nước chanh ấm pha mật ong thì cơ thể bạn sẽ đào thải được lượng chất béo cũng như giúp làm sạch ruột, giúp tiêu hóa dễ dàng hơn, hỗ trợ giảm cân vì chất thải lưu lại ở đại tràng cũng làm tăng thêm trọng lượng cơ thể.

Xem thêm phương pháp: >> hỏa liệu pháp giúp bạn giảm béo

Bởi lẽ chanh đã được chứng minh là có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chanh rất giàu vitamin C, giúp tăng cường tốc độ đốt cháy chất béo và calo thừa trong cơ thể, cả hai yếu tố mang lại hiệu quả giảm cân. Ngoài ra chanh chứa axit citric, giúp kiểm soát sự dao động của đường trong máu, làm giảm cảm giác thèm ăn…

Nước chanh ấm pha mật ong có lợi cho da, hệ tiêu hóa

Nước rau củ ép

Sau khi uống nước chanh ấm, bạn có thể bổ sung vitamin cho cơ thể bằng nước ép rau củ. Món nước ép bổ dưỡng này còn giúp giải tỏa “cơn khát” của cơ thể sau các bữa ăn ngập tràn chất béo.

Thiền 20 phút

Hãy cố gắng dành 20 phút buổi sáng để thiền định. Ngồi thiền là cách thức đơn giản nhất để thư giãn và thanh lọc cơ thể. Tâm trí thư thái, thanh thản sẽ giúp các chức năng đào thải hoạt động tốt hơn.

Cắt giảm đường, tinh bột, cà phê

Nếu có thể, hãy cắt giảm tối đa đường, tinh bột và cà phê trong thời gian này. Chỉ cần “cai” đồ ngọt trong từ 5 – 7 ngày, bạn sẽ nhận thấy sự khác biệt không chỉ ở sắc da mà còn cả ở chỉ số cơ thể.

Tẩy da chết

Thực đơn thừa chất béo sẽ khiến làn da bạn bị ảnh hưởng ít nhiều. Hãy dùng một chiếc cọ tắm để thanh tẩy cho da. Bạn có thể sử dụng thêm các sản phẩm tẩy tế bào chết toàn thân để da sạch và sáng hơn. Đá muối Himalaya là gợi ý không tồi cho bạn. Với hơn 84 khoáng chất có lợi, khi massage và tẩy tế bào chết với đá muối làn da của bạn sẽ được hồi sinh.

Không những vậy, đá muối có tính thải độc, thanh lọc cơ thể cực kỳ hiệu quả. Trong giới làm đẹp thường có câu “Tắm đá muối 1 buổi bằng ăn chay 3 buổi bởi tính thanh lọc cơ thể tuyệt vời của nó”.

Tẩy da chết bằng đá muối Himalaya cũng giúp thải độc

Do vậy, vào sáng sớm bạn hãy ngâm mình với nước ấm và đá muối, đồng thời massage nhẹ nhàng. Điều này vừa kích thích lưu thông máu, vừa thải độc giúp tinh thần sảng khoái và làn da căng tràn sức sống.

Ngoài ra, bạn có thể trải nghiệm tẩy da chết, massage mặt và massage body với đá muối Himalaya tại Muối Spa. Chúng tôi chắc chắn cơ thể bạn sẽ được “hồi sinh” chỉ sau 1 liệu trình.