9 Hệ lụy của việc nhịn đói giảm cân, sao phải khổ thế?

9 Hệ lụy của việc nhịn đói giảm cân, sao phải khổ thế?

Giảm cân có rất nhiều phương pháp, trong đó “nhịn đói” được rất nhiều chị em lựa chọn.

Tuy nhiên tác hại khôn lường từ việc nhịn đói giảm cân ắt hẳn chưa mấy ai quan tâm. Muối Spa xin tổng hợp lại những hệ lụy từ phương pháp này để chị em có thể cân nhắc.

9 Hệ lụy của việc nhịn đói giảm cân

Trao đổi chất chậm lại: Khi bạn nhịn đói, cơ thể không có đủ chất dinh dưỡng để vận hành các cơ quan. Quá trình trao đổi chất tự động chậm lại để giúp cơ thể duy trì năng lượng để hoạt động, gây ra tình trạng tích trữ mỡ. Do vậy, khi nhịn đói bạn có thể thấy cơ thể gầy đi chút đỉnh nhưng khi bắt đầu ăn trở lại, bạn sẽ béo lên nhanh chóng và còn béo hơn cả thời điểm trước khi nhịn.

Thiếu máu: Khi không được cung cấp đủ vitamin và khoáng chất cần thiết, nguy cơ thiếu máu, loãng xương sẽ tăng cao gấp bội.

Thiếu nước: Thiếu nước là một trong những dấu hiệu khiến bạn lầm tưởng rằng mình đã gầy đi. Tuy nhiên, khi uống đủ nước lại, cơ thể bạn sẽ phình ra như quả bóng được bơm hơi.

Nhịn đói khiến cơ thể mệt mỏi

Cơ bắp nhão, mỡ thừa nhiều: Vì nhịn đói nên cơ thể sẽ mất đi lượng protein cần thiết để tạo cơ bắp, từ đó, cơ bắp sẽ nhão, da nhăn và nhiều mỡ hơn.

Da khô: Do cơ thể mất nước nên da sẽ trở nên khô, bong tróc.

Tóc rụng: Thiếu protein khiến tóc yếu và dễ gãy rụng hơn.

Hôi miệng: Khi cơ thể không đủ carbonhydrate để tạo năng lượng, nó sẽ đi vào chế độ tạo ra chất ketone gây hơi thở hôi.

Rối loạn giấc ngủ: Đi ngủ khi bụng đói có thể sinh đầy hơi, không thoải mái khiến bạn không thể ngủ được an giấc.

Mệt mỏi, uể oải: Không ai cảm thấy hưng phấn khi đói. Vì thiếu dưỡng chất nên cơ thể tự làm chậm lại tất cả các quá trình xử lý. Bạn cũng không có đủ năng lượng để làm bất cứ việc gì.

Muối Spa giúp bạn giảm cân an toàn

Muối Spa không “dao kéo” cơ thể nhưng lại có thể giúp bạn giảm cân an toàn, hiệu quả bằng một vài phương pháp như: Xông hơi đá muối thải độc, Massage đá muối và giảm béo dưỡng sinh định hình.

Với massage đá muối bạn sẽ được các kĩ thuật viên dùng lực của tay tác động lên mô mỡ sẽ làm các mô mỡ nóng lên,tỏa ra nhiệt lượng và nhanh chóng tan mỡ. Massage có hiệu quả cao hơn khi bạn kết hợp với đá muối Himalaya. Không những vậy, massage còn có tác dụng giảm stress, thư giãn và cải thiện làn da.

Xông hơi đá muối  giúp  cơ thể trục thuỷ giải độc rất có hiệu quả trong các chứng sưng phù, ứ nước do gan, do thận hoặc do tim. Quá trình xông hơi với nhiệt độ dần dần tăng lên khiến cơ thể phân huỷ một lượng mỡ nhất định để điều hoà thân nhiệt. Do đó biện pháp xông hơi phối hợp với việc ăn uống và vận động hợp lý cũng hữu ích cho việc chống béo.

Giảm béo dưỡng sinh định hình an toàn mà hiệu quả

Giảm béo dưỡng sinh định hình tại Muối Spa được nghiên cứu kỹ lưỡng bởi các chuyên gia Đông y Việt Nam và Trung Quốc trên cơ địa người Việt, kết hợp với sản phẩm chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược tuyệt đối an toàn với cơ thể. Liệu trình giảm béo này gói gọn trong 10 ngày. Mỗi ngày 90 phút. Chúng tôi sẽ kiểm tra tình hình sức khỏe để đưa ra liệu trình phù hợp với từng người, đảm bảo hiệu quả mà không hề gây tác dụng phụ.

Hãy trải nghiệm cùng Muối Spa:

25/B3, số 57 Láng Hạ, Hà Nội:  http://goo.gl/forms/o8UrmPRqBF

97 Điện Biên Phủ, Hải Phòng: https://goo.gl/BCTbH1